Kategória: Egészség

Karotinoidok a sokszínű antioxidánsok

karotin

A karotinoidok olyan antioxidánsok, amelyek a növények színét adják. A karotin adja például a répa sárgáját, a likopin pedig a paradicsomot festi pirosra. A béta-karotin a karotinoidok közül a legismertebb. A szervezet ketté tudja hasítani a béta-karotin-molekulát, hogy kétmolekulányi A-vitamint kapjon. Az emberi test számára a karotinoidok elengedhetetlenek, szervezetünk azonban […]

A budapesti Dharma Jógastúdióban többféle jógairányzatból, tematikus edzésekből választhatsz

Hatha Jóga Budapesten az Oktogonnál

A jóga napjainkban egyre népszerűbb testmozgásfajta és kikapcsolódási forma, mely jótékony hatással van nem csak a testünkre, hanem a lelkünkre is. Erőssé és ellenállóvá tesz, növeli az ízületek mozgástartományát, erősíti és nyújtja az izmokat, javítja a testtartást. Hátfájás, ízületi gyulladások esetén kifejezetten ajánlott bizonyos jógagyakorlatok végzése. A budapesti Dharma Jógastúdióban […]